Time for Detox

Der Körper fühlt sich schlaff an, man ist müde und gestresst, aber für ein entspannendes und beruhigendes Spa-Wochenende fehlt Zeit und Geld? Wie gut dass man den Körper auch im  Alltag durch Detox wieder auf Vordermann bringen kann!

Die Detox-Kur : Entgiftung selbst gemacht

Detox kommt von dem englischen Wort Detoxification und bedeutet Entgiftung. Somit handelt es sich bei einer Detox-Kur um eine Entgiftungskur. Dabei darf man solch eine Kur nicht mit einer Fastenkur verwechseln, denn bei der Detox-Kur ist es bedeutend alle wichtigen Nährstoffe zu sich zu nehmen und nicht komplett auf Nahrung zu verzichten. Es empfiehlt sich jedoch diese in flüssiger Form, also Smoothies oder Suppen, zu sich zu nehmen. Des Weiteren sollte man seine Nahrung für die Zeit der Kur auf Gemüse und Obst beschränken. Auch auf Nikotin, Kaffee und Alkohol ist zu verzichten. Ebenfalls darf man nicht vergessen viel Flüssigkeit in Form von Wasser, Tee und sogenanntem Detox-Wasser mit Zitrone oder Ingwer, die ebenfalls eine entgiftende Wirkung auf den Körper. Gemäßigte Bewegung und ein Besuch in der Sauna können die Entgiftung unterstützen. Die Dauer der Kur kann von 3 Tagen bis zu maximal 2 Wochen betragen.

Was genau sind die Vorteile einer solchen Entgiftungskur für unseren Körper?

Wenn man es genau nimmt handelt es sich bei der Entgiftung um eine Entsäuerung des Körpers. Mit der Kur bringt man also den Säure-Basen- Haushalt des Körpers ins Gleichgewicht. Und welche Folgen hat das? Zum einen hat die Detox-Kur einen positiven Effekt auf unser Wohlbefinden. Man fühlt sich leichter, energiegeladener und aktiver. Zum anderen verliert man natürlich durch einen Detox-Kur auch ein paar Kilos, was sicherlich dem Ein oder Anderen gut in die Karten spielt vor Sommerbeginn. Der Stoffwechsel wird außerdem angekurbelt. Doch auch unsere Haut und Haare profitieren von der Kur. Die Haut ist straffer und reiner und die Haare gesünder und glänzender.

Vorgefertigten Detox-Plan findet man im Internet, es ist einfach, sich auch selbst einen Plan zusammenzustellen bzw einfacher bewusster und gesünder sich zu ernähren.

Aus eigener Erfahrung ist eine Entgiftungskur nur zu empfehlen!

Hautpflege

Aber auch über die Haut kann man den Körper reinigen. Beispielsweise mit einem Duo aus Peeling und Maske. Besonders gut eignet sich hierfür das Guarana Scrub und die Masque 103/105 von YonKa Paris. Zunächst zum ersten Schritt, dem Guarana Scrub. Dabei handelt es sich um eine Peelingcreme aus unterschiedlich großen Mikroperlen (Guarana und Bio-Vollkornreis) und beruhigenden, zart pflegenden Pflanzenextrakten. Das Peeling wird auf die gereinigte Gesichtshaut aufgetragen und leicht eingerieben. Anschließend wird es mit lauwarmen Wasser wieder abgewaschen. Durch die Mikroperlen hat das Peeling eine körnige Konsistenz und die Haut fühlt sich bereits nach der ersten Anwendung geschmeidiger und glatter an, denn die Creme reinigt die Epidermis porentief. Das Hautbild wird verfeinert und die Haut wird weich, sauber und frisch.

Nach dem man die Haut nun mit dem Peeling behandelt hat kann man die „entgiftende“ Maske mit dreierlei Tonerde (Montmorillonit, Bentonit, Kaolin) auf das Gesicht auftragen. Diese sorgt für ein feinporiges Hautbild, hellt den Teint auf und verleiht ihm eine einzigartige Leuchtkraft. Die Masque 103 einigt sich besonders für normale bis fettige Haut und hilft den Talgfluss zu regulieren, während die Masque 105 besonders für trockene und sensible Haut geeignet ist und die Epidermis beruhigt.

Dieses Pflege-Duo sollte man je nach Bedarf 1-3 mal die Woche verwenden.

 

Behandlung des Monats: Soin Detox Körperbehandlung

Auch im Youthful Institut können sie was für die Entspannung und Entgiftung ihres Körpers tun. Zum Beispiel mit der Soin Detox Körperbehandlung. Dabei handelt es sich um eine Aromabehandlung nach der Methode Yon-Ka Paris. Dank spezifischer drainierender bzw. Kontur-Behandlungstechniken, einem Wickel für die Problemzonen und einer Massage mit einem feuchtigkeitsspendenden, entgiftenden und straffenden Dreifach-Pflegekonzentrat wird der Entschlackungsprozess des Körpers sowie die Verbesserung der Durchblutung gefördert. Insbesondere im Bereich von Bauch, Hüfte, Beine und Po wird eine Anti-Cellulite-Creme einmassiert. Die Behandlung kann Ihr Wohlbefinden steigern und beispielsweise eine Detox-Kur oder Diät unterstützen.

 

Die Soin Detox Körperbehandlung dauert 75 Minuten und der Preis beträgt 88 Euro – Angebot-Preis im Januar 2018 : 79 Euro

 

Foto: Pixabay – Congerdesign

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Anja b

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