Schönheitstipps & News

Schönheit & mehr Vitalität dank Chia Samen

1. Sie regulieren den Blutzuckerspiegel für langanhaltende Energie (hoher Gehalt an Ballaststoffen, langsamer Abbau Kohlenhydrate zu Zucker), daher ideal für Sportler und gestresste Menschen

2. Sie sorgen für ein langes Sättigungsgefühl und mindern Heißhunger auf Süßes und Fast Food (hilft so beim Abnehmen und Halten des Wunschgewichtes)

3. Chia Samen haben darmreinigende und entschlackende Wirkung, und unterstützen somit eine bessere Aufnahme von Nährstoffen

4. Sie sind reich an Antioxidantien und helfen jung und vital zu bleiben (Chia Samen sind daher auch lange lagerbar)

5. Chia Samen sind reich an Mineralstoffen wie Calcium, Magnesium, Kupfer, Zink, Eisen und Bor

6. Sie sind reich an Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren (regulieren Blutdruck, stärken Immunsystem, schützen vor Herzkrankheiten und steigern die Konzentration)

7. Sie haben einen höheren Proteingehalt als andere Getreidesorten und Samen und enthaltem 8 essentielle Fettsäuren.

8. Sie sind cholesterin- und glutenfrei

9. Sie sind geschmacksneutral, ob als Chia-Gel, in Smoothies oder als Zugabe in Salaten

Egal ob weiße oder schwarze Chia Samen, beide besitzen den gleichen Nährstoffgehalt und positiven Eigenschaften.

 

Tipp: 1 Esslöffel Chia Samen über Nacht eingeweicht in einem mit Wasser gefüllten Glas oder Tasse, und morgens vermischt in Müsli oder Joghurt, gibt das so hergestellte Chia-Gel Energie und Kraft für den ganzen Tag. Wer möchte, der kann auch das Chia-Gel pur verzehren. Mit etwas Saft gemischt, gibt das dem Ganzen einen fruchtigen Geschmack, vermischt mit Kokosmilch entsteht ein süßer Nachtisch.

 

 

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Anja b

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